Hemorroida! Veja os 5 dos melhores alimentos para sua dieta

Tratamento Hemorroida.

Cerca de cinquenta por cento de todos os adultos vão ter hemorroida antes de completar cinquenta anos. Isso mesmo, não importa o que você faça, você provavelmente experimentará inflamação em sua região inferior.

Bem, as chances são, naturalmente, muito maior se você tende a comer alimentos picantes ou ter muita fibra. Outros fatores incluem: gravidez, estilos de vida sedentários, outros problemas digestivos e obesidade.

Na maioria das vezes as hemorroidas não ficam mais do que um mês, mas você pode tomar algumas medidas para acelerar o processo de recuperação e evitar que elas voltem. Aqui estão os melhores alimentos para uma dieta de hemorroidas para ajudá-lo a lidar com os sintomas.

Iogurte contra Hemorroida.

Apesar de indicar ficar longe de leite, com o iogurte é diferente. Muitas pessoas já sabem que iogurte auxilia no trato digestivo com seus probióticos. Ele vem como nenhuma surpresa que isso também atua como uma maneira de manter suas fezes uniforme e macio, de modo que ele não vai irritar qualquer hemorroidas presentes. Ter um iogurte todos os dias pode realmente fazer a diferença em suas viagens ao banheiro.

Frutas e vegetais

Há tanta coisa que as frutas e legumes podem fazer para o seu sistema digestivo, você pode listar centenas de maneiras que eles ajudam a tratar e prevenir doenças e doenças. Muitos tipos de produtos contêm fibra saudável para manter as coisas em movimento e prevenir hemorróidas. Frutas e legumes também contribuem para sistemas imunológicos saudáveis ​​e fluxo sanguíneo, acelerando a recuperação de ter hemorróidas. Lembre-se de comprar o seu produto fresco e local, se você puder, eles vão conter a maior concentração de vitaminas e nutrientes.

  • Frutas e legumes como:
  • Maçãs
  • Ervilhas
  • Feijões
  • Bagas
  • Peras
  • Abacates
  • Alcachofras
  • Brócolis e couve-flor
  • Folhas verdes escuras
  • Aipo

Grãos inteiros

Se você começar a maioria de seus grãos e cereais de alimentos processados, esta pode ser a razão pela qual você desenvolveu uma hemorróida, em primeiro lugar. Estes alimentos são muitas vezes desprovido de fibra que sua dieta precisa e você pode estar superestimando sua ingestão diária como resultado. Escolha sempre grãos inteiros e não coisas rotuladas ‘multi-grão’. Tente investir em uma máquina de pão, para que você possa controlar o que entra em seu diário e regular sua ingestão de fibra.

Os produtos integrais incluem:

  • Pão integral
  • Arroz castanho
  • Aveia
  • Cereais de farelo
  • Arroz selvagem

Chás, suco e água

O mais importante, e também a coisa mais simples de fazer para mudar a sua dieta e ajudar no combate à hemorróidas é ficar adequadamente hidratado. Beber água muitas vezes durante todo o dia. Os chás verdes são ótimos para desintoxicar e limpar o sistema digestivo, também.

Certifique-se de evitar cafeína, bebidas alcoólicas e bebidas ricas em açúcar.

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