Remedio caseiro contra intestino solto diarréia

Em termos simples, o movimento solto significa que você está tendo fezes aquosas que ocorrem com mais frequência do que o habitual. Ele também é conhecido como diarreia, que a maioria das pessoas têm experimentado. Pode ser aguda ou crônica.

Este problema comum ocorre quando o alimento e os líquidos que você ingere começar a passar demasiado depressa ou demasiado grande em uma quantidade através do cólon.

Junto com, fezes aquosas soltas freqüentes, você pode até ter sintomas como cólicas abdominais, dor abdominal, febre, inchaço e fraqueza.

Devido a ter movimentos intestinais muito frequentes, também pode haver coceira, queimação, dor ou dor na área retal.
Pode haver muitas razões por trás dessa mudança repentina em seus movimentos intestinais, incluindo uma infecção viral, infecção bacteriana, parasitária ataque, intoxicação alimentar, um efeito colateral de antibióticos e intolerância à lactose, para citar alguns.

Na maioria dos casos, o movimento solto durar um par de dias. No entanto, se continuar durante uma semana ou mais, é importante consultar um médico.

Ele pode ser um sinal de uma desordem digestiva grave. Além disso, ele pode levar à desidratação e fraqueza, o que não é bom para sua saúde geral.

Para reduzir a frequência de movimento solto e trazer seus movimentos intestinais à regularidade, existem muitos remédios caseiros simples e fácil.

remédios caseiros para o movimento solto

Aqui estão os 10 melhores remédios caseiros para o movimento solto.

1. Iogurte

O iogurte é uma boa fonte de probióticos-estirpes de bactérias que são semelhantes às bactérias saudáveis ​​normalmente encontrados em seu sistema digestivo.

Este alimento ajuda a restaurar as boas bactérias no seu intestino. Este, por sua vez ajuda a combater os germes causadores de diarreia em seu trato digestivo.

Um estudo de 2010 publicado na Cochrane Base de Dados de Revisões Sistemáticas afirma que, quando usado juntamente com a terapia de reidratação, os probióticos têm efeitos benéficos na redução da duração e reduzindo a frequência das evacuações de diarreia infecciosa aguda.

Quando se trata de probióticos para a diarréia, o iogurte é a melhor opção. Ela promove um ambiente saudável de microorganismos no trato digestivo para uma melhor digestão. Coma 2 a 3 copos de iogurte por dia quando sofrer de intestino solto.

2. Vinagre de maçã

O vinagre de maçã é um ótimo remédio para parar o intestino solto. Este antibiótico natural ajuda a curar diarreia, matando os organismos causadores de diarreia no intestino.

Seu alto teor de pectina acalma o revestimento irritado do cólon. Além disso, ele ajuda a manter o nível de pH adequado no estômago, que por sua vez ajuda a restaurar a regularidade.
Misture 1 a 2 colheres de sopa de vinagre de maçã, cru, não filtrado, em um copo de água morna.
Adicionar um pouco de mel e mexa.
Beba 2 ou 3 vezes por dia até que sua condição melhore.

3. BANANAS

Bananas podem ajudar a tratar a diarreia devido ao seu teor de pectina. Esta fibra solúvel em água ajuda a absorver os fluidos no intestino, que por sua vez ajuda a adicionar volume às fezes.

Rica em potássio, que ainda ajuda a repor os eletrólitos que podem ser perdidos durante a diarréia.

Um estudo de 2001 publicado em Gastroenterologia constatou que a pectina na banana verde é útil no tratamento dietético da diarreia persistente.

Isso pode reduzir a quantidade de fezes, a frequência de vómitos e duração da diarreia, bem como reduzir a necessidade de soluções de re-hidratação orais ou fluidos intravenosos.

Outro estudo de 2012 publicado no Jornal de Farmacognosia e Fitoquímica também confirma que a ingestão de bananas é benéfico para pessoas que sofrem de diarréia.

DICAS DE USO:

Ao lidar com intestinos soltos, comer uma banana madura a cada poucas horas.
Você pode até comer banana madura e iogurte, 2 ou 3 vezes por dia.
Outra opção é a vapor ou ferver uma banana crua e, em seguida, adicionar um pouco de suco de limão e uma pitada de sal antes de comer.

4. GENGIBRE.

Segundo a medicina tradicional chinesa e Ayurveda, o gengibre é um bom remédio para o intestino solto.

Ela ajuda a fortalecer os músculos do estômago e reduzir a estagnação de alimentos. Por sua vez, pára o movimento solto. Ele ainda estimula as enzimas intestinais que promovem boa digestão.

Um estudo de 2007 pela American Chemical Society relata que o gengibre pode combater a diarréia mortal induzida por bactérias infantis nos países em desenvolvimento.

DICAS DE USO:

Adicione 1 colher de sopa de raiz de gengibre picada 1 e ½ xícaras de água. Levar a água para ferver, tampe e deixe em infusão por 5 a 10 minutos. Coe e beber este chá 2 ou 3 vezes por dia.
Como alternativa, misture 1 colher de chá de pó seco gengibre, cominho em pó, canela em pó e mel e tê-lo 2 ou 3 vezes por dia.
Nota: Aqueles que sofrem de pressão arterial elevada devem evitar gengibre em quantidades elevadas.

5. CÚRCUMA

Outro remédio eficaz é a partir de sua prateleira de temperos – açafrão. Sua natureza antibiótico ajuda a combater bactérias que causam este problema chato. Esta especiaria pode até mesmo ajudar a manter o sistema funcionando corretamente.

Um estudo de 2004 publicado no Jornal de Medicina Alternativa e Complementar relata que o extrato de cúrcuma pode melhorar os sintomas da síndrome do intestino irritável. A diarreia é um dos sintomas da síndrome do intestino irritável.
Mix ½ colher de chá de açafrão em pó em um copo de água morna. Misture bem e beber rápido, como o pó tende a resolver rapidamente na parte inferior. Beba isso 2 ou 3 vezes por dia.
Como alternativa, adicione 1 colher de chá de açafrão em pó e 1 colher de sopa de maçã ou iogurte. Tome esta 2 ou 3 vezes por dia.

6. CANELA

Canela também é eficaz no tratamento de vários problemas gastrointestinais, incluindo o intestino solto.

Tem poderoso antibacteriano e propriedades antivirais que irá destruir os organismos prejudiciais em seu estômago que causam diarréia. Ele ainda estimula as enzimas digestivas que ajudam a mover as coisas sem problemas ao longo do trato digestivo.

Combine 1 colher de chá de canela em pó e ½ colher de chá de gengibre fresco ralado em uma xícara de água fervente. Cubra e íngreme por 30 minutos. Beba este chá 2 ou 3 vezes por dia.
Como alternativa, adicione ½ colher de chá de canela em pó e 1 colher de sopa de mel para um copo de água morna. Misture bem. Beba-o 3 vezes ao dia.
Você também pode polvilhar um pouco de canela em pó em uma banana ou maçã ou iogurte antes de comer para ainda mais benefícios.

7. Camomila

Camomila tem efeitos anti-diarreicos, portanto, é bom para o tratamento de movimento solto. Ela ajuda o sistema digestivo funcionar corretamente. Ela também tem propriedades antiespasmódico que ajudam a reduzir os espasmos abdominais e dor.
Adicione 1 colher de chá de flor de camomila seca e hortelã-pimenta deixa a um copo de água quente. Permitir que ele steeo por 5 a 10 minutos. Estirpe e beber o chá pelo menos 2 ou 3 vezes por dia.
Você também pode fazer chá de camomila usando sacos de chá pré-embalados.

8. Romã

A romã é um outro remédio tradicional para a diarreia. Ele fornece o corpo com antifúngica, antiviral e benefícios antibacterianos.

Ela impede que as bactérias nocivas de degola para o revestimento das paredes do estômago, impedindo assim o movimento solto de se tornar crônica. Ele pode até mesmo ajudar a reduzir náuseas, vômitos e falta de apetite.

Beba 1 a 2 copos de suco de romã fresco durante todo o dia.
Coloque um punhado de cascas de romã secas em um copo de água. Trazê-lo para ferver, em seguida, deixe em infusão por 15 minutos. Estirpe e beber este líquido em pequenas quantidades ao longo do dia.

9. Comer amido Foods

Mesmo que você não pode querer comer quando sofrem de movimento solto, é importante para reabastecer seu corpo com os alimentos certos. Inclua alimentos ricos em amido em sua dieta por alguns dias para ajudar você a se sentir melhor rápido.

Seu corpo absorve os nutrientes dos alimentos amiláceos de forma relativamente rápida. Além disso, esses alimentos adicionar peso para o seu banco.
Alguns dos melhores alimentos ricos em amido são pré-cozinhados arroz branco, cereais tapioca, batata cozida, cenoura cozida e compota de maçã.
Um estudo de 2003 publicado em Pediatria e Saúde da Criança encontrado modificado amido de tapioca e farinha de banana para ser auxiliares úteis para soluções de reidratação oral na redução do período de recuperação de doenças diarreicas em crianças.

10. Fique hidratado

Quando sofrem de intestino soltos, há uma grande chance de se tornar gravemente desidratado. Por isso, é importante tomar medidas necessárias para manter-se hidratado, como até mesmo menor desidratação pode piorar sua condição.
Sip fervida ou água filtrada ao longo do dia. Se sair, não se esqueça de levar a sua própria garrafa de água.
A água de coco também ajuda a mantê-lo hidratado quando enfrentando movimento solto.
Beber 2 a 3 xícaras de chá verde também é benéfico.
Você também pode beber sucos sem polpa, caldos de galinha claras e refrigerante sem cafeína.
pó de electrólito misturado na água é outra boa opção.

Dicas adicionais

Evite cafeína e álcool, pois pode levar à desidratação e piorar sua condição.
Por alguns dias, para manter os alimentos de baixa fibra semi-sólida e, como bolachas, torradas, e arroz. Você também pode comer pó de creme misturado com água.
Não comer produtos lácteos, alimentos gordurosos, alimentos ricos em fibras ou alimentos muito condimentados por alguns dias.
Lave as mãos com frequência para evitar infecções virais e bacterianas.
Não comer fora até que sua condição melhore. Prepare os alimentos em casa e de forma higiénica. Servir comida imediatamente após prepará-lo e armazenar todas as sobras na geladeira

 

FONTES:
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21069673
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmedhealth/PMH0072674/
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15673996
http://www.phytojournal.com/vol1Issue3/Issue_sept_2012/9.1.pdf
http://www.gastrojournal.org/article/S0016-5085%2801%2989171-X/abstract
https://www.sciencedaily.com/releases/2007/10/071001092216.htm
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2995283/
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2791659/
http://www.guysandstthomas.nhs.uk/resources/patient-information/nutrition-and-dietetics/diarrhoea.pdf

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