Remédios caseiros para Chikungunya

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Chikungunya está se espalhando como uma epidemia, com mais e mais casos sendo relatados com cada dia que passa.

Chikungunya está se espalhando como uma epidemia, com mais e mais casos sendo relatados com cada dia que passa.

De acordo com os Centros Estaduais de Controle e Prevenção de Doenças, a chikungunya é uma infecção viral que é propagada principalmente pelos mosquitos Aedes albopictus e Aedes aegypti.

É prevalente na Ásia, África e no subcontinente indiano, de acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS). No entanto, está se tornando uma preocupação mais premente na Flórida e outros estados do sul também.

Os sintomas do chikungunya começam a aparecer três a sete dias depois de serem mordidos por um mosquito carregando o vírus. Os sintomas podem incluir febre, dor nas articulações, inchaço nas articulações, dores de cabeça, dor muscular, erupções cutâneas, náuseas, vômitos e fadiga.

Entre todos estes sintomas, a dor nas articulações é uma das mais proeminentes e dolorosas. Os pacientes podem sofrer dores nas articulações extremas, que podem ser quase insuportáveis ​​e podem persistir por meses ou até mais.

Não há cura para esta doença, e os efeitos secundários podem ser extremamente problemáticos. No entanto, existem alguns remédios caseiros que são considerados eficazes na gestão de sintomas de chikungunya, especialmente dor nas articulações.

Remédios caseiros para chikungunya

Aqui estão os 10 melhores remédios caseiros para chikungunya.

1. Compressa Fria

O uso de compressas a frio é uma das melhores maneiras de reduzir a inflamação e dor nas articulações devido a chikungunya.

Compressa fria para chikungunya

Uma compressa fria oferece um efeito entorpecente nas terminações nervosas e retarda o fluxo sanguíneo para a área, o que, por sua vez, ajuda a reduzir a dor e o inchaço.

Pegue um punhado de cubos de gelo e esmague um pouco.

Enrosque-os em uma toalha de mão.

Segure a compressa sobre a área dolorosa por 3 a 5 minutos.

Repita algumas vezes durante o dia conforme necessário.

Nota: Não aplique gelo diretamente na sua pele. Isso pode causar danos nos tecidos.

2. Massagem

A massagem é outro tratamento simples e natural para lidar com dor nas articulações associada ao chikungunya.

A massagem relaxa os músculos e reduz o inchaço e rigidez na área afetada. Além disso, melhora a circulação sanguínea.

Para massagens, você pode usar qualquer tipo de óleo, como o azeite, o coco, o óleo de gergelim ou mostarda.

Aplique um pouco de óleo quente da sua escolha na área dolorosa.

Usando os dois polegares, pressione suavemente a pressão por alguns minutos. Repita algumas vezes ao dia até a dor diminuir.

Outra opção é aquecer levemente o óleo da sua escolha e adicionar uma pitada de pó de canela.

Misture bem e massageie as articulações afetadas suavemente por alguns minutos, várias 2 ou 3 vezes ao dia.

Nota: Massagem apenas com suavidade, pois o estresse adicional pode agravar a condição.

3. Banho de Sais

Um mergulho de banho de sais pode trazer alívio imediato da dor. Os cristais de sulfato de magnésio ajudam a reduzir a dor, inchaço e inflamação.

Além disso, o calor da água quente promove o relaxamento e melhora a circulação sanguínea no corpo.

Empaque de sal epsom

Misture completamente 1 xícara de sal de Epsom e assa na banheira com água morna. Mergulhe seu corpo nesta água calmante por 15 minutos. Aproveite este banho todos os dias.

Para dor localizada, encha uma tigela com água morna e misture em 1 colher de sopa de sal de Epsom. Mergulhe a área afetada nele por 5 minutos. Faça 4 ou 5 vezes ao longo do dia.

 4. Cúrcuma.

Outro remédio caseiro altamente eficaz para aliviar os sintomas da chikungunya é a açafrão. A curcumina na açafrão atua como um poderoso agente antioxidante e antiinflamatório para ajudar a lidar com a dor.

Açafrão para combater a infecção

Um estudo de 2009 publicado no The International Journal of Biochemistry & Cell Biology destaca as propriedades anti-inflamatórias e de alívio da dor da açafrão.

Adicione ½ colher de chá de açafrão a um copo de leite quente e misture bem para que não haja caroços. Beba isso enquanto está quente, duas vezes ao dia.
Você também pode optar por tomar suplementos de curcumina, depois de consultar seu médico para a dosagem correta.

5. Gengibre

O gengibre contém propriedades anti-inflamatórias e aliviadoras da dor que podem ajudar a combater a dor e a inflamação que se experimenta enquanto sofrem de chikungunya. Seus potentes compostos chamados gingeróis aliviam a dor.

Chá de gengibre para chikungunya

Além disso, o gengibre melhora a circulação sanguínea em todo o corpo e é uma erva imunológica.

Beba chá de gengibre até 3 vezes ao dia. Para fazer o chá, ferva 1 ou 1 ½ xícaras de água, adicione 5 ou 6 fatias de gengibre e deixe esfriar por 5 a 10 minutos. Beba o chá enquanto ainda está quente.
Além disso, você pode massagear a área dolorosa com óleo de gengibre algumas vezes ao dia.
Você pode optar por tomar 500 a 1.000 mg de suplementos de gengibre 3 ou 4 vezes ao dia, mas somente depois de consultar o seu médico.

6. Alho

Outro remédio caseiro efetivo para chikungunya é alho. É rico é propriedades anti-inflamatórias, bem como antioxidantes que ajudam a fortalecer o sistema imunológico para combater o vírus atacando seu corpo.

Alho para chikungunya

O teor de enxofre e selênio no alho também é benéfico para reduzir a dor nas articulações. Além disso, o alho alivia a inflamação, melhorando a circulação.

Massagem as áreas dolorosas com um óleo caseiro de infusão de alho. Fritar 2 dentes de alho picados em 2 colheres de sopa de óleo de gergelim até os dentes de alho ficarem pretos. Retire do calor e deixe o óleo esfriar. Massageie a área afetada com este óleo e deixe-o ligado por algumas horas antes de lavá-lo. Faça isso duas vezes por dia.
Além disso, inclua alho cru ou cozido em sua dieta. Você também pode considerar tomar suplementos de alho, mas consulte seu médico primeiro.

7. Água de coco

Quando sofre de Chikungunya, seu corpo fica fraco e falta energia. A água de coco, uma boa fonte de carboidratos, ajuda a aumentar seu nível de energia. Além disso, para o tratamento com chikungunya, a água de coco ajuda a acelerar a recuperação desintoxicando o fígado.

Água de coco para chikungunya
Água de coco para chikungunya

Além disso, a água de coco tem um efeito alcalinizante que ajuda a restaurar um pH saudável no corpo e também previne a desidratação.

Beba 3 a 4 copos de água de coco por dia. Sempre opte por água de coco fresca e pura sobre as versões engarrafadas para colher os benefícios máximos.

8. Descansar

O WHO recomenda que descansar adequadamente é uma das melhores maneiras de ajudar seu corpo a se recuperar mais rápido desse vírus. O resto ajudará a reduzir a dor e a inflamação, e dará ao seu corpo o tempo necessário para curar.

Obter planta de descanso para tratar chikungunya

Descanse o máximo possível e reduza as atividades físicas prolongadas para evitar o esgotamento físico.
Além disso, certifique-se de dormir suficientemente, para que o corpo possa relaxar e se recuperar mais rápido das dores nas articulações.

9. Exercício de baixo impacto

O exercício aeróbio de baixo impacto envolvendo alongamento e movimentos lentos pode ajudar a proporcionar alívio da dor nas articulações associada ao chikungunya.

Faça exercícios de baixo impacto ao lidar com chikungunya

Descansar, como mencionado acima, é importante. Mas se você não se move e sente-se ou fica em um lugar o tempo todo, suas articulações se tornarão mais rígidas e as coisas ficarão pior. Ao fazer alguns alongamentos leves e exercícios aeróbicos, você pode se recuperar mais rápido, além de reduzir a dor.

Sempre que você se sentir bem, dê uma volta ao seu lar. Andar é um dos melhores exercícios aeróbicos de baixo impacto.

Além das máquinas de caminhar, elípticas, escadas e ciclistas, podem ser usadas para exercícios aeróbicos de baixo impacto que não envolvem movimentos ou pesos agressivos.

10. Dieta alcalina

Para reduzir a dor e melhorar sua saúde geral, coma uma dieta alcalina equilibrada. Os alimentos alcalinos ajudam a manter um nível de pH adequado no organismo, o que é importante para reduzir a dor e a inflamação.

Dieta alcalina para curar chikungunya

Concentre-se em alimentos ricos em vitamina C, o que significa que eles são ricos em antioxidantes.
Misture o suco de meio limão em uma xícara de água. Beba 2 ou 3 vezes ao dia para aumentar a alcalinidade do seu corpo.
Coma abundância de vegetais de folhas verdes, que são ricos em vitamina E e teor de ferro.
Beba 3 ou 4 xícaras de chá verde diariamente.
Evite alimentos com base animal, açúcar, alimentos processados, bebidas com cafeína, álcool e grãos refinados.

Dicas adicionais

  • Se possível, evite viajar para lugares onde há novidades de um surto de chikungunya. Os mosquitos transmitem o vírus alimentando uma pessoa infectada e passando o vírus quando mordem uma pessoa não infectada.
  • Nas áreas afetadas pelo Chikungunya, evite caminhar ou ficar fora após o horário de verão.
    Use camisas de manga comprida e calças longas para proteger seu corpo, tanto quanto possível, de mosquitos. Além disso, escolha roupas de cor clara.
  • Use um mosquiteiro à noite para se proteger dos mosquitos enquanto dorme.
    Use repelentes de mosquito sempre que precisar sair.
    Mantenha sua casa bem como áreas próximas limpas e higiênicas. Mantenha todos os alimentos e água cobertos o tempo todo. Não permita que nenhuma água estagnada permaneça por muito tempo.
  • Um banho de aveia ajudará a acalmar a irritação da pele.
    A exposição diária ao sol do início da manhã por 10 minutos também é cura e energização quando você está doente.
    O carvão ativado pode ser tomado em forma de comprimido, cápsula ou em pó para tratar vírus transmitidos por mosquitos. Consulte o seu médico para a dosagem adequada.
    Os cremes de capsaicina sem receita médica também podem ser usados ​​para reduzir a dor.
  • A folha de papaia pode ser transformada em chá e consumida 2 ou 3 vezes ao dia para combater os vírus transmitidos por mosquitos.

Recursos:

Https://www.cdc.gov/chikungunya/symptoms/index.html
Http://www.who.int/mediacentre/factsheets/fs327/en/
Http://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1357272508002550

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