Remédios caseiros para gordura no fígado.

hepatite gordura figado
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O acúmulo de gordura no fígado impede as pessoas de emagrecer (veja vídeo no final) além de nos tornar vulnerável a novas lesões, o que pode causar inflamação e cicatrizes.

Existem duas causas da doença hepática gordurosa: induzida pelo álcool e não alcoólica.

Estatisticamente,  a causa principal por trás do fígado gordo é o consumo excessivo de álcool. No fígado gorduroso não alcoólico, a gordura se acumula no fígado por razões não relacionadas com o álcool.

Além do consumo excessivo de álcool, os fatores de risco para a doença do fígado gorduroso incluem colesterol alto no sangue, pressão arterial elevada, obesidade, diabetes tipo 2, hepatite viral, perda rápida de peso e desnutrição.

Em geral, as pessoas com doença de gordura hepática não apresentam sintomas, especialmente no início. No entanto, algumas pessoas podem sentir desconforto abdominal, fadiga, perda de apetite, uma sensação geral de estar mal e um vago desconforto. É por isso que o diagnóstico adequado COM UM MÉDICO é importante antes de iniciar qualquer tratamento.

Atualmente, não existe um tratamento eficaz para a doença hepática gordurosa. No entanto, é uma condição reversível e geralmente pode ser tratada com mudanças de estilo de vida simples, mudanças na dieta e remédios caseiros fáceis de seguir.

Remédios caseiros para doença hepática gordurosa

Aqui estão os 10 principais remédios caseiros para doença hepática gordurosa.

1. Vinagre de maçã / cidra

O vinagre de cidra de maçã é um dos melhores remédios para a doença hepática gordurosa. Ele ajuda a se livrar da gordura acumulada dentro e ao redor do fígado e promove a perda de peso.

Vinagre de cidra de maçã para tratar doenças hepáticas gorduradas

Pegue o vinagre de cidra de maçã para tratar a doença do fígado gordo

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Remédio caseiro para gordura no fígado

Receita

  • Adicione 1 colher de sopa de vinagre de cidra de maçã, sem filtrar, a um copo de água morna.
  •  Opcionalmente, adicione um pouco de mel.
  • Beba 2 vezes ao dia, antes das refeições.
  • Siga este remédio por alguns meses.

2. Limão

O limão contém grandes quantidades de vitamina C, um antioxidante que ajuda o fígado a produzir enzimas chamadas glutationa. A glutationa neutraliza as toxinas, assim o limão ajuda o fígado com a desintoxicação.

Além disso, um estudo de 2014 publicado na revista Clinical and Experimental Pharmacology and Physiology descobriu que um composto presente em limões chamado naringenina ajuda a aliviar a inflamação do fígado.

Receita do remédio caseiro de limão para gordura no fígado;

  • Esprema o suco de ½ limão em um copo de água.
  •  Beba 2 ou 3 vezes por dia durante várias semanas.
  • Alternativamente, adicione 2 a 3 limões picados a um frasco de água.
  • Beba esta água a intervalos regulares.

3. Dente-de-leão

O dente-de-leão da erva funciona como um poderoso tônico do fígado, portanto, ele pode ser usado para tratar doenças hepáticas gordurosas. Isso ajuda a desintoxicar e metabolizar a gordura acumulada no fígado e promove a função hepática adequada.

Além disso, um estudo de 2013 publicado na revista Food and Chemical Toxicology descobriu que o extrato de folhas de dentes de leão ajuda na prevenção e tratamento da doença hepática gordurosa não alcoólica relacionada com a obesidade.

Receita do remédio caseiro de dente-de-leão para gordura no fígado;

  • Adicione 1 colher de chá de raiz seca de dente-de-leão a uma xícara de água quente.
  • Cubra e incline por 5 a 10 minutos.
  • Coloque, adicione um pouco de mel para saborear e beba.
  • Beba 3 xícaras de chá de ervas diariamente por algumas semanas.
  • Você também pode adicionar novas folhas de dente de leão macia para saladas, ou comer folhas de dente-de-leão cozidas como um paralelepípedo.

Nota: Não use esta erva se for diabética ou grávida.

4. Chá Verde

De acordo com um estudo de 2013 publicado no International Journal of Molecular Medicine, o chá verde com catequinas de alta densidade melhora a função hepática e a infiltração de gordura em pacientes que sofrem de doença hepática gordurosa não alcoólica.

O chá verde ajuda a bloquear a quantidade de gordura armazenada no fígado e melhora a função hepática. Além disso, a ingestão regular de chá verde reduz o peso corporal ea porcentagem de gordura.

Receita do remédio caseiro de dente-de-leão para gordura no fígado;

  • Beba 3 a 4 xícaras de chá verde todos os dias para se livrar da doença hepática gordurosa e proteja seu fígado.
  • O chá verde também está disponível como um extrato em líquido e cápsulas.
  • Consulte o seu médico antes de tomar suplementos.

5. Cúrcuma

Embalado com antioxidantes valiosos, a açafrão é outro remédio caseiro efetivo para a doença hepática gordurosa. De acordo com um estudo de 2008 publicado na revista China Pharmaceuticals, a açafrão pode ajudar a prevenir a doença do fígado gordo. No entanto, ainda são necessárias mais pesquisas.

Cúrcuma para doença hepática gordurosa

A cúrcuma melhora a capacidade do corpo de digerir gorduras para que não se acumulem no fígado. Também ajuda o processo de desintoxicação do fígado.

Misture ¼ colher de chá de açafrão em 1 a 2 copos de água e ferva. Beba duas vezes ao dia por algumas semanas.

Você também pode misturar ½ colher de chá de açafrão em um copo de leite quente e beber uma vez por dia.

Os suplementos de cúrcuma estão disponíveis como cápsulas e tinturas. Fale com o seu médico para determinar a dosagem adequada para a sua condição.

6. Licorice

Você também pode usar alcaçuz para curar problemas no fígado, como doença hepática gordurosa não alcoólica.

De acordo com um estudo de 2012 publicado na revista Phytotherapy Research, o extrato de raiz de alcaçuz ajuda a diminuir as atividades de transaminases de enzimas chamadas ALT (alanina aminotransferase) e AST (aspartato aminotransferase) em doença hepática gordurosa não alcoólica. Também evita danos no fígado devido a metais pesados e toxinas.

Adicione ½ colher de chá de raiz de alcaçuz a um copo de água quente. Cubra e deixe-o íngreme por 5 a 10 minutos. Coloque, adicione um pouco de mel e beba esse chá 2 vezes por dia.

Alternativamente, misture 1 colher de sopa de pó de alcaçuz e 2 colheres de chá de mel e faça isso uma vez por dia por várias semanas.
Se estiver tomando suplementos de alcaçuz, consulte seu médico primeiro, pois podem interferir com certos problemas de pressão arterial, diabetes e corticosteróides

7. Papaia

De acordo com Ayurveda, ambos os frutos de mamão e suas sementes são tratamentos eficazes para doenças hepáticas gordurosas. Além disso, o papaia ajuda a queimar gorduras alimentares, uma das principais causas da doença hepática gordurosa.

Sementes de mamão para tratar doenças hepáticas gorduras

  • 5 a 6 sementes de mamão seco e misture o pó com 1 colher de sopa de suco de limão fresco.
  • Pegue isso 2 vezes por dia durante 1 mês.
  • Coma uma fatia de papaia maduro com mel uma vez por dia.
  • Inclua sopa e salada de mamão cru na sua dieta.

8. Alterações dietéticas

Siga uma dieta saudável à base de plantas que é rica em frutas, vegetais, grãos integrais e gorduras saudáveis ​​para melhorar sua função hepática e tratar doenças hepáticas gordurosas.

  • Evite todos os tipos de xarope de milho de alta frutose.
  • Evite a farinha branca e inclua produtos integrais em sua dieta.
  • Coma alimentos ricos em ácidos graxos ômega-3, como peixes gordurosos, óleos de peixe, sementes de linhaça, nozes e tofu.
  • Coma superfícies de desintoxicação e reparação do fígado, como brócolis, couves, couves e couves de Bruxelas. Ao cozinhar, leve levemente seus vegetais para manter seu valor nutricional.
  • Coma mais frutas ricas em fibras, como maçã, goiaba, mirtilos, e assim por diante. No entanto, não coma frutas em excesso, pois a maioria das frutas é alta em açúcar.
  • Evite alimentos picantes e fritos e carnes gordurosas. Inclua mais alimentos à base de plantas em sua dieta.

9. Exercício Diário

O exercício físico regular pode ajudar a tratar a doença do fígado gordo. Um programa de exercícios regulares ajudará na manutenção de um peso corporal estável, bem como na luta contra a obesidade. Também aumentará sua taxa de metabolismo e ajudará a manter a função hepática adequada.

Faça exercícios durante pelo menos 30 minutos todos os dias. Se você é novo no exercício, comece com um regime de exercícios de baixo impacto e incorpore gradualmente exercícios de alto impacto. É melhor começar a exercer sob a orientação de um especialista.

Caminhadas rápidas, jogging e aeróbica são particularmente boas para o seu fígado. A natação, o ciclismo e outros desportos recreativos também são úteis.

Dicas adicionais

  • Se você está acima do peso, tome as medidas necessárias para uma perda de peso gradual e sustentada. A rápida perda de peso (perda de 4 ou mais libras por semana) pode ser prejudicial para o fígado.
  • Coma uma dieta bem equilibrada que seja baixa em gorduras saturadas e alta em fibras.
  • Minimize o consumo de açúcar e reduza a ingestão de alimentos fritos.
  • Pare de beber completamente o álcool.
  • Se você é diabético, tente manter seu nível de açúcar no sangue sob controle.
  • Faça todos os passos necessários para manter o seu colesterol e triglicerídeos em níveis saudáveis.

Recursos:

Http://en.cnki.com.cn/Article_en/CJFDTOTAL-YYGZ200821005.htm
Http://www.spandidos-publications.com/ijmm/32/5/989
Http://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0278691513002561
Http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24684352
Http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/ptr.3728/abstract
Http://www.annualreviews.org/doi/abs/10.1146/annurev-nutr-071812-161230

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